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【6M】副食品:青花菜、蘋果、地瓜、7倍米(同場加映:kidsme蔬果棒)

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噗。。。默默的忘記副食品專區

最近嬰兒又吃了好多有的沒的新東西沒紀錄咧,都七個月還在寫六個月的

所以裡面美編文字有誤就。。。。矇住眼吧(矇眼怎看呀!)

看了看前幾篇吃的,幾乎都是根莖類和水果為主

所以6個月後期開始添加綠色的蔬菜

本以為這個決定是自討苦吃,因為小孩都討厭吃青菜的咩!

沒想到恰恰相反,徹底讓跌落谷底的副食品重新起步!!!




雖然前ㄧ個多月有ㄧ餐沒ㄧ餐的吃,

阿母還是默默的把粥調整為七倍粥

比起十倍粥來得稠,不過打完還是看不見米粒狀






讓副食品起死回生的救世主除了稻鴨米餅,就是這顆青花菜惹!!!

之前嬰兒圈流傳綠花椰菜是很多嬰兒的最愛,果真沒錯呀!!!

除了捧花沒帶可以拿來借用,青花菜老媽我也很愛吃的溜~~~~



青花菜是營養均衡的蔬菜,含有多種營養成分,如豐富的鈣質可防骨質疏鬆;

維生素B群能安定情緒,維持心臟機能,防止動脈硬化;

含鐵可預防貧血;含鋅可保持精力!

但綠色花椰菜含豐富的磷元素,會在腸道內產生氣體,造成脹氣,

有凝血功能異常者,不可過量。







不過花椰菜營養好吃是一回事,農藥跟小蟲可是很多低!要仔細的清洗才行

因為是嬌嬌嬰兒要吃的,還特地跑去買有機的~嘖

買回來洗乾淨,取前端的小綠綠(比較幼嫩)蒸熟或滾水煮過打泥

蔬菜類如果比較乾不好空打,可以加點剛剛用來燙過菜的水

或是加點白粥一起打






登愣~~~就是這個綠色活像妖怪被刺ㄧ刀會流出來的東西

竟然是嬰兒的菜!!!!!開胃啦~~~~~






和青花菜一起同進退的還有這個,蘋果



蘋果含有豐富的維他命。在所有含有維他命C的水果當中,以蘋果的含量最多,

可保持骨骼和牙齒的健康。蘋果對於治療腹瀉有很大的療效,

對於開始吃固體食物的嬰兒可以餵食切成小片的蘋果片或稀狀的蘋果泥。

加上蘋果裡的維他命和礦物質元素都含有容易消化的果糖成分,

故最適合嬰兒和病患食用。




蘋果也是初期最適合給嬰兒吃的食物之ㄧ

加上甜甜的,接受度也頗高

不過吃多了會便祕,最好搭配綠色蔬菜或多喝水






ㄧ樣蒸熟然後搗成泥

話說水果為啥要蒸熟?這個嘛~就怕水果太冷,而且蒸熟比較好打這樣XDD

其實直接打也可以,因為到時小鬼吃的時候還是會加熱呀






再來是地瓜



地瓜含纖維質高,不僅可以刺激腸骨蠕動,中和體內酸性物質,有益大腸保健,

其富含的膠原及粘液多醣類物質,可以保持血管彈性和暢通,預防動脈血管硬化,

分解多餘膽固醇,是防、抗癌良品。




地瓜好處多多不用多說,很多養身餐都會崇尚吃地瓜

地瓜也是嬰兒接受度頗高的安全食物

加上後龍地瓜又甜又桑好吃得出名,所以又回婆家A了幾條這樣XDDD






地瓜很稠不太好打,所以我會加水一起讓它打得很綿密

吃起來幾乎感覺不到渣渣的口感

有時候剛接觸副食品,因為食物泥沒打細,嬰兒也是比較會抗拒的

因為地瓜會脹氣,所以如果後來有弄地瓜泥,我都盡量在上午那餐給大肉吃






做好就可以冷凍成冰磚~

我覺得那個長條的很難用,不要買XDDD






然後因為王大肉對地瓜泥還好,所以剩的地瓜就變溫刀的景觀植物了

(婆婆知道應該會想揍扁他~)





自從開胃以後,每餐約吃50~80cc,一天兩餐

主要是粥兩份+水果ㄧ份+蔬菜ㄧ份

後來看了手頭敗的唯一那本副食品寶典:『上田玲子/斷奶食物全書』

裡頭建議的食物泥以重量計算而不是以ml測量

每個階段的比重也不同,像六個月後期,

主食約50g(如果是馬鈴薯或土司重量又不同),蔬菜20g,水果5~7g

加上食物泥越來越濃,所以我就慢慢用秤重計算

大約80~85g左右,可以半哄半騙吃光光






然後自從對食物有興趣後,只要我們吃東西,

這傢伙就會火速爬到身邊然後張開嘴(像照片這樣==)

是說這麼貪吃怎麼體重還是在低標,是活動力太旺盛嘛?!

本來想說這樣給他咬,沒想到他竟然狠狠咬下一大塊,還死含住不給我們

實在太危險了><






所以我們跑去買了這個~kidsme的咬咬樂蔬果棒

本來是想買網子的,但是小姐說這款可以紫消,也好清洗

雖然洞比較小,不過還能兼磨牙

所以就買了,俏媽咪購,ㄧ百出頭而已






比起網子的缺點是,咬起來比較費力,而且只有上頭有洞,

不過這樣裝進比較軟的蔬果時,也比較不擔心擠出太大塊

還挺好用的,至少小子賞臉啦






坐著可以吃,趴著也可以吃~






妖咻唷,躺著也可以吃~

總之如果懶得用水果泥,或是餐與餐之間的下午茶點心

就可以把水果切小丁放進去給他咬

雖然咬不久,但通常還是會咬得爛爛的~也可以喝到果泥果汁

至少安全啦(又在幫自己的敗家找藉口~噗)






呼~以上,是六個月後期的副食品狀況

現在已經七個月了,吃的量和狀況也越來越棒,時間也盡量固定

像他不管多早睡多晚睡,六點左右就會睡眼惺忪要喝ㄋㄟ,喝完會在睡一下

所以我大概九點前會讓王大肉吃完第一餐副食品

中午左右可以給他水果或是米餅

下午則是洗完澡後大約六點前吃第二餐

盡量啦~畢竟還是有意外,例如愛睏或太餓,這時候就不會乖乖坐在餐椅上

所以我會在喝奶前半小時餵他,餵完玩一下等餓了在討ㄋㄟ



其實開始副食品後,如果遇到外出用餐或不方便餵ㄋㄟ時,就可以拿食物檔著先

是比以前純喝奶方便不少

不過說實話餵副食品真的好累呀,每天都像在打仗

只希望可以繼續努力的吃,努力的長肉

據說名字都和本人相反是吧!!!!叫文靜的ㄧ點都不文靜,叫大肉的ㄧ點肉也沒長

嘖嘖~







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