Randy小事記
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煩雜時要注意

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深呼吸
越是緊張越要小心


基本上
向日葵小姐在胸悶時會深呼吸
(當然感覺阿雜也會)
藉著深呼吸稍微沉澱心情
短暫的幾秒鐘之間可以轉換壞情緒

[ 錯誤深呼吸 可能缺氧頭暈 ]

因為緊張導致呼吸急促
會有頭暈、手腳發麻等缺氧後遺症唷!
呼吸的頻率要注意!!

突然想到兄弟說的話
[妳心情不好時約一下嘛~ 我可以陪妳喝一杯啊! 或是找我聊聊]
我還是搖頭
雖然心情不好時很需要有人陪或有人聽自己說話
但...
又怕會打擾人家or讓朋友以為只是當成垃圾筒
所以好像都只是自己默默深呼吸&卡打車放空看海的方式解決

深呼吸          深呼吸
告訴自己放輕鬆
用另外的角度來看事情~

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