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大肚婆的12月無主題雜記

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12/31(38W4D)
★昨晚睡得超不好,恥骨酸,骨盆也酸,頻頻起床上廁所看有沒有落紅,真的太緊張了。M2在38W6D出生,就忍不住會緊張阿XD

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12/22
★忘了寫,前些日子騎機車出門買早餐,不小心撞車,還好還好.....力道不大,菜籃撞扁而已XD

☆這幾天小孩的衣服還是一堆一堆洗,恩典牌的新生兒紗布衣供過於求耶,噗~

★從台北搬來的東西依舊未整理完
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12/12
★衣櫥終於都搬來了,今天開始動手整理衣物,首先就是洗了一堆M3出生時要穿的衣物。越是整理小寶寶的東西,越是有要生小北鼻的幸福 -----------------------------------------------------------------
12/10

★13種方法減輕恥骨疼痛】
一般而言,恥骨聯合分離所造成的骨盆腔不舒服,大部分在幾週內就會明顯改善,以下有13種方法,可以減輕這個結構變化所帶來的不適。
1. 睡覺時放置枕頭於兩腿間。
2. 在床上移動腳和臀部時,應該平行或對稱的行動。
3. 使用水床可能有幫忙。
4. 游泳可以幫忙減輕關節的壓力。
5. 站立時兩腿要對稱性的站著。
6. 避免跨坐。
7. 儘量坐著穿衣。
8. 放置冰袋於恥骨區。
9. 慢速移動。
10. 骨盆腹帶的使用。
11. 坐著時背後放置腰枕。
12. 下背接受按摩。
13. 避免提重物。

↑↑↑↑↑↑多謝宥媽給我的訊息
發現紅色字大概就造成我恥骨酸痛的原因,可是要兩腳平行對稱施力也太難了吧XD
例如蹲著要站起來時,肚子那麼大,兩腳平行站起來需要很好的平衡感耶=_="
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12/09
★唉...站久酸痛,坐久也酸痛,真的好想卸貨了。
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12/08
★煩躁是這幾天的心情寫照。每到下午,下半身骨頭就開始有快要散掉的感覺。想著要趕快卸貨嘛........卻又憶起生產的疼痛,好害怕阿.....可卻又是怎麼也逃不掉的一關,吼......想到就覺得好煩。

☆昨天自己煮紅豆湯圓,湯圓自己做的,很Q喔~~~
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12/02
★M2現在睡覺要抱著馬麻的臉(←害我都要窒息了),肚子這麼大難免一直被他的腳A到,這時肚裡的妹妹也不爽了,也開始踢踢踢。兄妹隔層肚皮互踢,阿母我很可憐耶。

☆昨晚阿木在切菜,小M2也拿著玩具菜刀來,嘴裡還說著「切切切」,要幫馬麻切菜哩!(最好你長大了真會切的時候,還要這麼想幫忙嘿)

★這幾天還是持續很早睡,十點左右就跟著兒子一起睡著了。
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12/01
☆這週去台北,沒人覺得M2頭髮怪怪,可見媽媽自己幫他剪得還不錯嘛,哈~
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