目前國人普遍鈣攝取不足，大家聽到補鈣，第一印象應該就是要多喝牛奶、吃小魚乾等，但其實想單從食物補足一日所需的鈣好像不是很容易，尤其現代人外食多又容易偏食。很多廣告說要從年輕時存夠骨本不是沒道理的，因為隨著年齡越長，對鈣的吸收也不同，相對之下鈣質流失的狀況就更嚴重！身體長時間缺鈣會出現的問題也更高，其實蠻危險的～所以補鈣對各年齡層都很重要呀！

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