以前我不大吃這種健康食品的~
但懷孕開始似乎就一定要補充了~
因為我是個"老外" ^^
首先要介紹的是田原香的滴雞精~~藝人佩甄有介紹~所以很夯~
同事LISA在餵母乳的時候也有喝~補充養分~我就跟著買~
這是第二批了~~因為很貴~所以必須要喝很慢~~
這次我有跟到 ihergo 的75折團購~所以比起市價便宜了不少~
一盒內有20包~每包60ml~一盒原價 2700元
一開始只買到9折~~第二次買到75折~真的省很多~
使用方法是說每天喝一~兩包啦~但實在太貴了~
只能兩天喝一包~~除非身體比較虛或吃的不營養的時候才一天一包~
這次一口氣買了兩盒~本希望可以撐到生產
但上回感冒遲遲未痊癒~上個禮拜我天天都喝一包~
看來很難撐到一月份了~
送來時都是冷凍的~~放冷凍庫可以保存半年~
前一晚我會拿一包下來冷藏~
早上到公司後再用杯子裝熱水隔水加熱~~幾分鐘就可以喝了~
空腹喝效果比較好喔!!!
這瓶呢~是孕婦的維他命~來自澳洲的Blackmore~
也是同事推薦的~就跟著吃囉~
三個月後就可以開始吃了~~我是沒拿去問醫生啦~
大部分醫生都會說只要均衡飲食~其實不用多補充這些額外的~
但~~大部分的媽咪都還是會吃這些補給品~~心安啦
鈣~~是每個媽媽必備的補給品~~
因為小孩子在成長會大量吸收媽媽的鈣質~
如果沒補充會容易抽筋~~骨頭痠痛~~真的很痛苦~
美安的鈣是我看脊椎的醫生介紹的~~聽說比較容易被吸收~
我有吃過別家的~~的確效果比較不好~時常會骨頭酸~
骨頭酸起來真是要人命~~痛到無法入眠~~
不過美安的產品都是要泡水喝~~我覺得有點小麻煩~
有的人會喝牛奶來補充鈣質~但我為了怕小饅頭會遺傳我的過敏~
所以懷孕至今我不大常喝牛奶~~所以就要額外補充鈣質~
優加植物性DHA~~據說是幫小孩補腦的~購於藍印子~
為了讓小饅頭頭好壯壯~~也只能聽從建議吃啦~~
現在因為深海都有被污染~所以盡量不要吃深海魚油~
以免把重金屬污染留在體內~~
其實我還有吃老行家珍珠粉~~每天睡前吃兩包~
不僅可以幫助睡眠~也可以讓小饅頭變得白白嫩嫩ㄛ~
因為我是"黑肉底"~所以非常希望小饅頭是白肉~
除了這些額外的營養品之外~~我幾乎每天都會吃水果~
原則上一天吃兩種水果~蘋果+水梨~或是芭樂~
因為本人愛吃的水果種類並不多~
加上有價格上的考量~太貴的水果不在考慮範圍內~哈哈
所以呢~我已經連續吃N個月的蘋果~水梨~芭樂了~
坦白說是膩到不行啦~~但沒辦法~~為了小饅頭~
還是得每天乖乖的削水果~~真是"孝子"ㄚ我
就希望能做的盡量辦到~~
以免萬一以後小孩子哪裡不足心中會有遺憾~
希望小饅頭健健康康唷!!!!!
