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《媽咪筆記本》林口‧舞京行運動教室/樹屋親子餐廳x達特舒運動教室

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《~帶小孩一起動次動次非難事~》

我其實是一個不太愛運動的人,從小走小肥妹的風格,小學最討厭的就是體育課,最愛在上課的時候自願留下來幫老師改考卷,甚至還曾為了體育課考試(仰臥起坐)大哭,這些經驗都讓我能規避運動就規避。

但是,運動對身體的幫助很大,尤其對促進健康、保持年輕體態,根本就是不二法門,前陣子去健康檢查的時候,因為骨質密度不夠,營養師也說即使補充的鈣質吸收不多,運動也能夠促使骨質流失得不那麼快。

逼得我開始"正視"運動這件事,自律去跑步、騎車這件事情,我放棄了。(根本就做不到)

幸好,好朋友通報我,離家距離很近的運動教室舞京行,櫃台姐姐們其實都很歡迎媽媽們去上課,他們會有一間小小的空間提供給小孩,櫃台姊姊會協助在上課時照顧一下小孩。



什麼?林口也有幫妳帶小孩健身房了嗎?整個心動不已,趁著小妤現在比較聽得懂人話了,開始嘗試在哥姊上學的時間,帶她一起去上課。

舞京行就位在林口國宅社區內,鄰近林口國宅郵局。現在還開了"未來之光"的分店位址,大家可以自行選擇適合的時段與教室。

我從網上抓了課程表如下:



舞京行的課程還算蠻多元豐富的,不只有大人的運動課程還有小孩的舞蹈、律動MV等,每種課程的首堂體驗費用都是100元,報名的話可以直接退報名體驗費。

一次報名8堂是2000元,扣除第一堂體驗費就是1900元上9堂的意思。

8堂課中可以請假2堂,找同價位的課程補課也可以,像我主要是上雕塑有氧,可是因為請假也去補課過倫巴(舞蹈課);超過第2堂的話就只能下期報名費用折抵50元。



其實也還有不同的收費方案,以上舞京行的價格DM供大家參考。

即使課程名稱相同,也有可能是不同老師上,我自己的經驗是先去體驗看看,全盤考量後再報名也不遲!

我上週一的雕塑有氧的老師分成兩個段落教學,一個段落是有氧舞蹈,編舞的過程中會加入一些加強肌力的動作,甚至融入拳擊、皮拉提斯等;第二個段落則是進行瑜珈墊上的肌力加強。

跳完是會滿身汗加上一點肌肉痠痛的。

小孩的部分就像我說的,舞蹈教室內會有另一個小房間,裏頭有部分玩具,有些比較不黏媽媽的小孩會直接待在裡面玩耍;我這幾次上課下來,比較黏我的小妤還是會要求自己在後面椅子上看媽媽跳舞。

甚至有一次就這樣坐在娃娃車上看著睡著了(噗)。

有一次,中場休息的時候,我拉著她的手進遊戲室,她才在裡面玩耍。


櫃台姐姐很用心,有時候還會帶她們做手作!

鄰近母親節的那次上課,做了要送給媽媽的蛋糕。整個好佛心。

整體而言,舞京行瑜珈運動教室離家近、價格平實,雖沒有主打幫妳帶小孩,但實質很歡迎帶小孩的媽媽去上課。

而最近,不小心又給我看到林口樹屋親子餐廳和達特舒運動教室合作,主打小孩可以去遊戲室玩耍,媽媽上運動課。

我也愛哭愛跟路地跑去體驗。

小孩可以直接帶到樹屋的親子遊戲區。

不過,這裡的工作人員並沒有很多喔!營業時間的話,小孩子可能會多一點。(如果是像我一樣上10:00課程的媽咪人就少一點點,因為樹屋10:30才開始營業)


而上課的地點是在樹屋的1樓(派對區),和小孩子遊戲區分隔得蠻遠,不過可以隔著監視器看一下小孩的狀態。

好處是,小孩比較不會來吵;壞處是,像小妤比較認生一點,在遊戲區裡找不到我時,她好像也玩不太開。


我這天試上的是拳擊,老師還蠻親切、幽默的,真的是從拳擊的預備動作、移動、出拳、防守一步一步教起,坦白說,還蠻舒壓的!哈哈(老爺一直說,不要練來打他!)。

達特舒運動教室在樹屋開的課程,每次要購買10堂(350/堂),限期2個月,不限課程,只要有開課都可以上,也可以和朋友一起共買,由一個人的名字代表預約即可,彈性較大。

本來附註5人才開班,不過我在粉絲頁看到的訊息是只要有人報名老師就開課,真的是很佛心的柳!

個人覺得兩家運動教室都很棒,也能替媽媽們著想,讓媽媽帶著孩子也能動次動次,尤其我在樹屋,看到好幾個帶著小北鼻的媽媽來上課,心裡就覺得好生佩服,也很感動工作人員願意陪伴小小孩,讓媽媽有個自由喘息運動的時間。

簡略介紹,大家可以視自己的時間表、喜好先去體驗試上。

姊妹們,讓我們一起動次動次,創造健康美好的生活吧!

[相關資訊]
舞京行麗園店
地址:新北市林口區麗園一街6巷5號1樓之1
電話:02-26081199
粉絲頁:https://www.facebook.com/wukingdance/
(有提供及時Linehttp://goo.gl/Ti1kjk詢問課程、補課上課時間喔)

達特舒運動教室x樹屋親子餐廳合作版
樹屋地址:新北市林口區民權路79號
樹屋電話:02-26099969
樹屋粉絲頁:https://www.facebook.com/treeeeeee/

達特舒運動教室:244新北市文化二路二段88巷23號(此處純運動教室喔)
達特舒電話:02-26037002
達特舒粉絲頁:https://www.facebook.com/Dr.SungSport/
線上報名網址:https://www.beclass.com/rid=203c6b158f445ccb77e6


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